co oznacza

[...] Jabłczan kreatyny, to substancja powstająca w wyniku reakcji kreatyny z kwasem jabłkowym, który jest naturalną substancją pośredniczącą biorącą udział w cyklu Krebsa, co oznacza, że odgrywa kluczową rolę w procesie produkcji energii w organizmie. W porównaniu do tradycyjnego monohydratu, jabłczan kreatyny cechuje się wyższą przyswajalnością, [...]

[...] Zanim dojdziemy do tego, jak suplementować BCAA, warto powiedzieć kilka słów na temat tego suplementu. BCAA to skrót od angielskich słów Branched – Chain Amino Acid, co oznacza aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach. Do aminokwasów tych zaliczamy L-leucynę, L-walinę i L-izoleucynę. Wszystkie trzy zaliczamy do tak zwanych aminokwasów [...]

[...] le żąc 3-5 X 6-10 Uginanie z hantlami 3-5 X 6-10 Wspięcia na palce stojąc 3-5 X 6-10 Wspięcia na palce w siadzie 3-5 X 6-10 Przedział powtórzeń dla fazy 1 to 6-10, co oznacza, że musisz zrobić nie mniej niż 6 powtórzeń, ale nie więcej niż 10. Jeżeli nie możesz zrobić 6 powtórzeń to znaczy, że masz za duży ciężar. Jeżeli jesteś w stanie [...]

[...] pokoju albo sama się ewakuuję. Nie ja jedna. Według Brytyjskiego Stowarzyszenia do spraw Badań Chrapania i Bezdechu w naszym kraju jest około 15 milionów chrapiących, co oznacza wiele nocnych cierpień. Głośne chrapanie może osiągać 90 decybeli - to mniej więcej tyle, co przejeżdżający pociąg. W chrapaniu irytujące jest to, że ten, kto [...]

[...] oraz pewności, że w składzie jest dokładnie, to co jest napisane na etykiecie. Ponadto, Dymatize XPAND 2X jest wolny od wszelkich substancji zakazanych oraz kofeiny. Co oznacza 2x w nazwie Xpanda? Dlaczego Xpand 2x to hybryda? 2X nabiera wielu znaczeń. 2X w odżywce Xpand 2x Caffeine Free oznacza drugą generację odżywki. 2X oznacza również, [...]

[...] przykładu: Jedzący na surowo czują się lepiej, są bardzo często w stanie euforii. Jedzący na surowo mają więcej energii i wigoru. Potem otrzymuję nieuniknione ‘dlaczego’, co oznacza: ‘udowodnij to’. Odpowiadam: ‘zdaj się na mnie’. Kontynuuję (moje wywody) wzmagając ich ciekawość następującymi oświadczeniami typu: 1) Ci, którzy są na surowej [...]

[...] ogłosili wyniki badań nad zależnością między grupą krwi a stylem odżywiania. Okazało się, że osobom z poszczególnymi grupami krwi sprzyjają różne zalecenia dietetyczne, co oznacza, że te same pokarmy jednym szkodzą, a dla innych są niezastąpionym pokarmem. Komórki krwi zawiera ją różne, specyficzne związki cukrowo-białkowe. Lekarz określa grupę [...]

[...] białek PDCAAS (protein digestibility-corrected amino acid score) co kazeina czy białko jaja. Jednakże istotną różnicę stanowi niski iloraz lizyny do argininy, co oznacza, że białko sojowe obfituje w argininę - aminokwas korzystnie wpływający m.in. na ukrwienie, wygląd i pracę mięśni (synteza tlenku azotu), endogenną syntezę kreatyny, [...]

[...] Odpowiadacie na pytania sami przed soba wiec zero stresu - siebie chyba nie warto oszukiwac, nie? Wystarczy "tak" lub "nie"... to nie sprawdzian: TRENING: czy wiesz co oznacza pojecie "periodyzacja treningu" ? czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii? czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje [...]

[...] - ścięgna, więzadła, przyczepy i stawy. Niebagatelną rolę pełni też grubość kośćca. Im potężniejsza jest ta anatomiczna baza, tym większa jest jej ?chłonność mięśniowa", co oznacza, że bez szkody dla zdrowia człowiek może przyjąć na siebie większą masę mięśniową. Im większe ścięgna, więzadła i cała reszta, tym większa też jest trwałość masy [...]

[...] wewnątrzkomórkowej do zewnątrzkomórkowej żeby wszystko wyrównać. 3. Te osoby które obcinają spożycie wody, również ograniczają spożycie sodu w tym samym czasie, co oznacza ze poziomy hormonu antydiuretycznego i aldosteronu będą BARDZO WYSOKIE. (mogą zwiększyć się kilkakrotnie w ciągu 48 godzin po odstawieniu sodu). Co znaczy to ze [...]

[...] sztangi na płaskiej ławce o ponad 9% - 2x więcej niż ten sam program treningowy bez suplementacji. Dla zawodowego sportowca, który zatrzymał się na ciężarze 150 kg oznaczać to będzie możliwość jednorazowego wyciśnięcia dodatkowych aż 14 kilogramów!!! Lepidium meyenii ? żeńszeń peruwiański Maka czyli Lepidium meyenii uprawiana jest przez [...]

[...] gorsze chwile spowodowane np. suszą i nieurodzajem. Jako ciekawostkę podam że po nie jedzeniu nic przez ok. 3 dni organizm człowieka przechodzi na odżywianie endogenne, co oznacza odżywianie wewnątrzkomórkowe. Oznacza to że organizm zjada się od środka i najciekawsze jest to że w pierwszej kolejności wchłania najgorsze złogi czemu towarzyszy [...]

[...] (bardzo silnie) ZAPOBIEGANIE GINEKOMASTI FARMAKOLOGICZNIE: NOLVADEX jest najbardziej popularnym antyestrogenem stosowanym przez pakerów. Jest antagonistą estrogenów co oznacza, że jest tak do nich podobny, że ściśle łączy się z receptorami dla nich. Cytrynian tamoxifenu, jak wynika z jego właściwości, był początkowo stosowany tylko w celu [...]

[...] organizm zanim wejdzie on w faze największej produkcji testosteronu, czyli w pierwszych godzinach snu. Tym samym o wiele łatwiej i szybciej będziemy mogli się odblokować co oznacza mniejsze spadki. Z powodu dołączonej grupy metylowej (na 17 pozycji), mającej na celu ochrone przed dezaktywacją w wątrobie, jak również krótkiego okresu [...]

[...] wewnątrzkomórkowej do zewnątrzkomórkowej żeby wszystko wyrównać. 3. Te osoby które obcinają spożycie wody, również ograniczają spożycie sodu w tym samym czasie, co oznacza ze poziomy hormonu antydiuretycznego i aldosteronu będą BARDZO WYSOKIE. (mogą zwiększyć się kilkakrotnie w ciągu 48 godzin po odstawieniu sodu). Co znaczy to ze [...]

[...] wzrostu masy mięśniowej, ułatwiają także spalanie tłuszczu. Więcej włókien typu 2 mają osoby nieaktywne fizycznie w porównaniu do sportowców wytrzymałościowych. Co oznacza, że osoby nie biegające mają lepszy stosunek testosteronu do kortyzolu, a jogging może przyspieszać utratę masy mięśniowej, zmianę składu włókien mięśniowych i [...]

[...] skurczowe natomiast powinno mieć wartość pomiędzy 120 a 135 mm Hg. Jeżeli przez dwa kolejne dni średnia wartość co najmniej trzech pomiarów będzie powyżej 135/85 mm Hg, oznacza to, że ciśnienie jest za wysokie. Ciśnienie tętnicze jest ściśle zależne od wieku, elastyczności naczyń, gęstości krwi, pozycji ciała, w której wykonywano pomiar oraz [...]

[...] się z koncentracją, poczuciem spokoju i pewności siebie. Inne wartości wyrastają z tych właśnie podstaw. Czynniki psychologiczne odgrywają w walce dużą rolę, ponieważ karate oznacza bezpośredni kontakt z dwóch lub więcej osób. W wielu wypadkach wygrywa strona silniejsza psychicznie, jeżeli nawet przewaga fizyczna leży po stronie przeciwnej. Nie [...]

[...] silna stymulacja akustyczna wywołuje reakcje obronne pod postacią automatycznego gwałtownego napinania dużych grup mięśni oraz toniczne reakcje prostowników i zginaczy, co oznacza, że osoba pozostaje w mniejszym lub większym napięciu przez dłuższy czas. Jednak nawet krótkotrwałe zmiany tego typu nakładają się na strukturę czynności treningowych [...]